Факты о курении

• В XX веке табак стал причиной 100.000.000 (ста миллионов) случаев смерти.
• По данным ВОЗ, ежегодно табачная эпидемия уносит около шести миллионов жизней, в том числе жизни 600 000 некурящих («пассивных курильщиков»), которые умрут вследствие воздействия табачного дыма.
• Если не принять срочные меры, то к 2030 году эта цифра может составить восемь миллионов человек.
• Каждый десятый случай смерти среди взрослых людей происходит из-за табака.
• На данный момент в мире около 1 миллиарда человек являются курильщиками.
• Более 80% курильщиков живет в странах с низким и средним уровнем дохода, где отмечается самое тяжелое бремя связанных с табаком болезней и смерти.
• До половины нынешних потребителей табака в конечном итоге умрут от какой-либо болезни, связанной с табаком.
• В некоторых странах дети из бедных семей часто работают на табачных плантациях для того, чтобы обеспечивать доход для семьи. Эти дети особенно уязвимы к «болезни зеленого табака», вызываемой никотином, который впитывается через кожу при обработке влажных табачных листьев.
• Потребление табака является одним из крупнейших факторов, содействующих эпидемии неинфекционных заболеваний, таких как сердечный приступ, инсульт, рак и эмфизема, на которые приходится 63% всех случаев смерти.

Потребители табака, умирая преждевременно, лишают свои семьи дохода, повышают стоимость медицинской помощи и препятствуют экономическому развитию страны. Две трети стран в мире не имеют даже минимальной информации в отношении употребления табака.

Ежегодно многие государства и ВОЗ выделяют огромные средства на антитабачные компании. Все такие кампании, как правило, направлены в первую очередь на популяризацию здорового образа жизни и положительные стороны отказа от курения:

• После 2 часов без сигарет никотин начинает выводиться из организма.
• После 12 часов отказа от курения из организма полностью уходит окись углерода, выделяемого при курении. Исчезает чувство нехватки воздуха, лёгкие начинают функционировать лучше.
• После 2-х дней обостряется обоняние и вкусовая чувствительность.
• После 7-9 недель организм окончательно очищается от смолы и копоти, появляются новые нотки запахов и вкусов.
• После 3 месяцев отказа от курения улучшается физическая форма.
• После 3-9 месяцев значительно уменьшается одышка при ходьбе, исчезнет кашель, увеличится функциональность легких.
• После 5 лет отказа от курения в 2 раза уменьшается риск инфаркта миокарда.

Таким образом, с каждым днем без сигарет Ваша самооценка будет увеличиваться, здоровье улучшаться, появятся новые интересы; прибавьте к этому значительную экономию бюджета и посильный вклад в сохранение здоровья окружающих людей и экологии планеты - и Вы сразу увидите плюсы отказа от курения. А что же вы теряете?! Ничего хорошего Вы не потеряете – кашель, одышку, неприятный запах изо рта, ежедневные траты на сигареты, а также время, которое можно проводить с большей пользой.

Возьмите за правило: вместо очередного перекура пополните, например, свой багаж знаний парой новых иностранных слов, и уже через год вместо потерянного здоровья Вы в совершенстве будете знать какой-то иностранный язык.

Доброго Вам здоровья без сигарет!

С Всемирным днем без табака (С Днем отказа от курения)!